コーチと実践!1日10分から初める自律神経を整える腸活エクササ イズ 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit #腸活 #フ ィットネス #ポッドキャスト #audible
■コーチと実践!1日10分から初める自律神経を整える腸活エクササイズ 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
こんにちは波良めひ子です。
耳で聴くフィットネス。
Amazonが運営するaudible。
私もよく聴いています。
車の運転中(ドライブモードで安全に車でも聴けます)やデスクワーク中に聴いています。
時間の有効活用に最適です。
●2020年5月11日まで2カ月無料!
忙しいあなたでもすきま時間に気軽に続けられる、ボディメイクチャンネル。累計35万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「楽しく運動が続くフィットネスアプリ Beatfit」がお届けします。パーソナルトレーナーと一緒にセルフケアを楽しく続けるためのシリーズです。
◎あなたのペース・気分で選べるから続く!
◎すきま時間でもできる短さだから気軽に続く!
◎コーチのガイドがあるから効果を実感できる!<本チャンネルのコンテンツ紹介>
全6コンテンツで、自律神経のリズムを整える生活づくりをしっかりサポート。腸活と言っても、さまざまなアプローチ方法がありますが、ここでは日中のストレッチや就寝前の睡眠導入など、1日の生活シーンでいつでも腸活できるコンテンツをご用意しました。ぜひ自分なりの快適な生活リズムを見つけてみてくださいね。無理せず、我慢せず、楽しく続く!
今までにないフィットネス体験をお届けします。
[出典:audible]